Ev Yapımı Karadut Reçeli

Karadut reçelinin faydaları

Karadut reçelinin sağlık açısından da birçok faydası bulunuyor.

Ancak karadut reçelinin faydalarından en iyi şekilde yararlanabilmek için şekersiz tüketilmesi gerektiğini unutmayın.

Karadut reçelini şekersiz tüketemiyorsanız içerisinde bal ekleyerek pişirebilirsiniz.

İşte karadut reçeli faydaları

1- A, C ve K vitaminleri başta olmak üzere, demir, kalsiyum, fosfor gibi mineraller içeren dutun faydalarından bazıları:

2- Yüksek oranda demir içerir. Demir içeriği sayesinde kırmızı kan hücrelerinin üretimini arttırır. Kanı temizler.

3- Gribe, soğuk algınlığı ve öksürüğe iyi gelir.

4- A ve C vitaminlerini ihtiva eder. Antioksidan özelliği vardır.

5- İçeriğindeki C vitamini sayesinde bağışıklık sistemini güçlendirir.

6- Meyveleri birçok hastalığa iyi geldiği gibi romatizmal ağrılara, böbreklerdeki ağrılara, kansızlık, stres, yorgunluk gibi rahatsızlıklara da iyi gelir.

7- Uykusuzluğa iyi gelmesi de dutun faydaları arasındadır.

8- İdrar söktürücü olarak günlük olarak 10-15 adet civarında meyvesi yenmesi tavsiye edilir.

9- Cilde pürüzsüz bir görünüm kazandırır. Cilt lekelerini azaltır, yaşlılığa bağlı lekelerin oluşmasını engeller.