Ev Yapımı Üzüm Pekmezi

Üzüm Pekmezinin Faydaları Nelerdir?

Üzüm pekmezi günümüzde yorgunluk gidermesi ve kansızlığa iyi gelmesi sebebiyle sofraların vazgeçilmez besin maddeleri arasında yer almaktadır. Günümüzde pek çok hastalığa sebep olan stresi de üzüm pekmezinin yok ettiği bilinmektedir. Özellikle kış mevsiminde sabahlar bir kaşım üzüm pekmezi tüketmek gün boyu enerji sağlamaktadır. Üzüm pekmezinin bilinen faydaları şunlardır:

• Enerji ve karbonhidrat kaynağıdır.
• Kasların ve kemiklerin daha düzgün bir şekilde çalışmasına fayda sağlar.
• İnsan vücudu günlük olarak potasyum, kalsiyum, demiz ve magnezyuma ihtiyaç duyar. Üzüm pekmezi vücuda tüm bu vitamin ve mineralleri sağlamaktadır.
• Karaciğeri temizler.
• İştahı açar.
• Adet sancılarına iyi gelir.
• Solunum yolları hastalıklarına karşı iyi gelir.
• Özellikle gebelik ve lohusalık döneminde tüketilmesi önerilir.
• Kan dolaşımını hızlandırmaktadır.
• Damar sertliği hastalıklarına iyi gelmektedir.
• Alkol, sigara veya güneş ışınlarından dolayı bazı cilt problemlerine iyi gelmektedir. Üzüm Pekmezi Neye İyi Gelir?

200 gram üzüm pekmezi kalori açısından 1150 gram süte, 350 gram kırmızı ete ve 300 gram ekmeğe eş değer bir besin kaynağıdır. Bu nedenle üzüm pekmezi içmek pek çok şeye iyi gelmektedir. Vücuttaki kanı arttırarak enerji verir. İştah açıcı özelliği sebebi ile özellikle çocuklarda tüketilmesi gerekmektedir.

Üzüm pekmezi hamile kişilere de önerilmektedir. Özellikle hamilelik sürecinde bebek gelişimi açısından çok faydalı bir besin kaynağıdır. Kan dolaşımı rahatlatan üzüm pekmezinin damar sertliğine de iyi geldiği bilinir.

Üzüm Pekmezi Ne İşe Yarar?

Üzüm pekmezi genellikle kahvaltılarda tüketilen bir besindir. Lezzetli olmasının yanı sıra sağlığa da pek çok yönden faydası bulunmaktadır. Üzüm pekmezi vücutta mideyi, bağırsakları ve böbrekleri güçlendirici özelliğe sahiptir. Bu nedenle günlük olarak düzenli tüketilmesi gerekmektedir.