Kahvaltılıklar

Zeytin kaç kalori?Siyahı ve yeşiliyle kahvaltı sofralarınızı süsleyen zeytin, özellikle Ege Bölgesi ve Marmara Bölgeleri’nde çokça tüketilir. Pek çok faydası olan bu besini de dengeli tüketmek gerekir. Çünkü çok miktarda tüketilen zeytin, vücuda yağ alımını da artıracağından kilo problemlerine neden...

Uzmanlar hep renkli ve çeşitli beslenin derler. Renkleri besin değerlerinin kodları gibi düşünebiliriz. Zeytinler dünyasında besin değerleri ve teknik yöntemler dışında renkler de dikkat çekiyor. Yeşil zeytin dediğimizde bilmeyen ya da tatmayan yoktur. Akdeniz bölgesinde yetiştirilen yeşil zeytinin hasat zamanı,...

Üzüm Pekmezinin Faydaları Nelerdir? Üzüm pekmezi günümüzde yorgunluk gidermesi ve kansızlığa iyi gelmesi sebebiyle sofraların vazgeçilmez besin maddeleri arasında yer almaktadır. Günümüzde pek çok hastalığa sebep olan stresi de üzüm pekmezinin yok ettiği bilinmektedir. Özellikle kış mevsiminde sabahlar bir kaşım...

Omega şampiyonu: Yeşil ya da siyah zeytinGüne zinde başlamak için zeytin ve peynirin olduğu bir kahvaltı iyi bir tercihidir. Dengeli ve sağlıklı bir kahvaltı, metabolizma hızınızı artırarak sindirim sisteminizi düzenler ve yorgunluğunuzu atmanızı sağlar. Tabii kahvaltıda ne tükettiğiniz çok önemli....

Bal Peteği Faydaları: Hiç Bilmediğiniz 5 Özelliği 1) Besin Değeri Çok YüksektirBal peteğinde antioksidan maddeler bulunmaktadır. Bu maddeler sayesinde pek çok zararlı etkene karşı koruma gücü oluşturur.Temel antioksidanlardan biri olan polifenoller, bal peteğinde bulunur. Bu polifenoller ise kanserli hücrelere karşı...